息をしてみると、いいと思う。そう、息をすることに、まずは気がつく事だ。よく、タバコで呼吸しているかのような人がたくさん見かけるのだけど、タバコの煙を吸うかのように、空気を吸ってはいて、吸ってはいてすれば、良いと思うね。
気というエネルギーを吸ってははく、すってははくといった感じが良いと思うね。空気には、パワーがあると思うところから始めてみる、そのパワーの呼吸を繰り返しながら、ゴール（目標）の方向を想像していく。
その過程は、とても楽しいものになるはずだ。吸う空気とはく空気の2種類の空気に自分の意識を向けるべきだと思う。空間が、海中のように思えて来るよ。その時、行動していることに、集中できるようになるし、夢中になれると思う。生命力がアップする感覚が高まって来る。
まず、空気をはく事だけに、集中する事から始めてもいいし、逆に空気を吸う事だけに、集中する事から始めてもいいと思う。いずれにせよ、自分自身が深く集中する事が出来ると思う。自分自身が、海の中で、生活しているかのような感覚になれた時、自分のゴール（目標）へと進んでいる時になるんだと思うよ。
思う存分に、空気を吸ってはきましょう。何せ、タダなんだから、おかわり自由ですよ。胸式呼吸でも、腹式呼吸でも、その二つを合わせた呼吸でも、どんな形式でもいいと思う。鼻から吸って口からはいてもいいし、口から吸って鼻からはいてもいいし、鼻だけでもいいと思うし、口だけでもいいね。いずれにせよ、呼吸に意識を向けてみよう。
そのパワーとか気とかエネルギーとかレベルで、自分自身を活性化させていった段階の次に、ゴール（目標）の方向の想像という情報を加えていって、そしてゴール（目標）そのものの想像という情報を加えて行く、そう、あなたが吸ってはいてる空気に、ゴール（目標）という夢の情報エネルギーを加味していくと、とてもいいですよ。